Yoga Integrado

com Gaby Scalco. A vivência do Hatha Yoga integrado às práticas corporais chinesas é um potente cuidado de manutenção à vida e à saúde em harmonia. Por meio dessa movimentação, equilibramos com sabedoria as energias Yin e Yang que se alternam e se complementam, sustentando uma vida saudável e harmônica com o Todo Universal. 

Nessa prática, trabalhamos tudo isso gerando um corpo que flui. E o corpo que flui, flui na correnteza da vida, na movimentação do ar, da água, do fogo, da terra e de todo o Universo. É a potência de um rio que se encontra com o mar e pode ser imensidão.

Yoga Essential

Reprogramação, Autodevoção e Transformação com Renata Shankari

Uma jornada para equilibrar corpo, mente e espírito, aberta a homens e mulheres que desejam aprofundar sua conexão consigo mesmos. Mais do que posturas, o Yoga Essencial é um caminho de reprogramação de crenças, autodevoção, devoção pela vida e transformação interior, baseado na filosofia de vida do yoga.

A cada prática, exploramos movimentos fluidos, respiração consciente e momentos de silêncio para liberar tensões, fortalecer o corpo e trazer clareza mental. Aqui, você é convidado(a) a se relacionar consigo de uma nova maneira—com mais presença, amor e autenticidade.

Este é um espaço para fortalecer o seu corpo, cultivar equilíbrio, abrir caminhos para o novo e despertar sua verdadeira essência.

Yoga & Meditação

Cultivando Presença e Equilíbrio com Renata Shankari

Nesta prática de 45 minutos, guiamos o corpo e a mente em uma jornada de conexão e bem-estar. Começamos preparando o corpo com posturas simples de yoga, liberando tensões e ativando a energia vital. Em seguida, mergulhamos no universo da meditação, explorando suas bases teóricas e experimentando técnicas que ajudam a cultivar presença, serenidade e autoconsciência. A prática da meditação auxilia na diminuição do fluxo de pensamentos, da ansiedade e de pensamentos negativos.

Um espaço para respirar, sentir e integrar o silêncio como ferramenta de equilíbrio e auto-amor no dia a dia.

Venha praticar!

Devi Yoga

A aula de Devi Yoga com Marina Caruso, combina o equilíbrio do YIN - forma suave e introspectiva de praticar, com a energia do YANG - forma ativa e mais intensa de realizar movimentos do yoga, resultando em equilíbrio e sensação de bem-estar.   

A aula oferece ao participante a conexão do corpo com a mente, a reconexão consigo mesmo, e com o todo. A natureza, o movimento das estações e das fases da lua influenciam nosso corpo e mente de cada ser, e por isso as aulas fluem de acordo com as fases da lua, as estações do ano e também as necessidades de cada aluna(o) , criando um espaço de acolhimento, escuta e transformação.

Te convido a praticar comigo e viver essa experiência !