Iyengar Yoga

Esta prática com Vanessa Bonilha é uma prática de Hatha yoga com alinhamento inspirada no método e nos conhecimentos do mestre indiano B.K.S. Iyengar. 

Com foco no alinhamento e uso de acessórios, esse método pode ser praticado por todas as pessoas em segurança. 

Uma modalidade que conta com uso material de apoio para execução das posturas, trazendo segurança, alinhamento e confiança que permitem uma maior permanência nas posturas para receber os benefícios. 

Yoga Integrado

A vivência do Hatha Yoga integrado às práticas corporais chinesas é um potente cuidado de manutenção à vida e à saúde em harmonia. Por meio dessa movimentação, equilibramos com sabedoria as energias Yin e Yang que se alternam e se complementam, sustentando uma vida saudável e harmônica com o Todo Universal. 

Nessa prática, trabalhamos tudo isso gerando um corpo que flui. E o corpo que flui, flui na correnteza da vida, na movimentação do ar, da água, do fogo, da terra e de todo o Universo. É a potência de um rio que se encontra com o mar e pode ser imensidão.